ブログ | 福山HADASHI FIT(ハダシフィット)

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ダイエット中のお酒 2018.09.12

ダイエット中 お酒を何をどれ位飲むか? 悩みどころですよね。     気になるカロリーと糖質量を 一般的に飲食店で提供される量で 比較して見ました。 ...

ダイエット実績 2018.09.11

  41歳女性の ダイエットプログラム実績を ご紹介いたします。         -5.2kg ...

気持ちの熱量が上がらない時 2018.09.08

  やる気、気合い、モチベーション、行動意欲。表現はさまざまですが なにかに取り組む上での「気持ちの熱量」って日々変化します。     &n...

実績紹介~週1ペースでも減量できます~ 2018.09.07

気温も下がりめっきり過ごしやすくなって参りました。そのせいかウォーキングやランニングをしてる方をよく見かけます。わたくしも11月にはマラソンを控えてるので走る頻度が増えてきました。運動の秋到来ですね。...

8月の定休日のお知らせ 2018.08.01

    猛暑がつづく今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか?   美味しい食事をいただき、適度な運動で気持ち良い汗を流してらっしゃいますか? ...
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