CONCEPT

完全個室マンツーマンレッスン

ハダシフィットとは

ハダシフィットでは、運動・食事・睡眠(生活習慣改善)・メンタルヘルスの4つの観点から、ダイエットサポートを行なっています。
ただ闇雲にトレーニングをするのではなく、知識と考え方の面も強化していくことで、短期間でのダイエット・肉体改造のみならず、その先の長い人生においても健康的な理想のカラダを維持していけるようになるのです。
ハダシフィットの短期プログラムで、皆様が日々の生活の中で「良い変化」を感じていただけるよう、お手伝いをさせていただきます。

特徴①:広いトレーニングスペース

マンションの一室で展開されているジムさんもあるくらい、結構タイトなスペースに機器を2、3置き、空間に余裕が無いトレーニングジムが多く見られます。 ハダシフィットのトレーニングスペースは、他のパーソナルトレーニングジム、個室ジム、プライベートジムに比べて、およそ2~3倍と圧倒的な広さを誇ります。 トレーニングにできるだけ集中していただきたい、そして体を大きく「移動」させるメニューを取り入れたい。そんな思いから、2014年にジムを開業した際はこの「広さ」に徹底的にこだわって場所を選び、たとえコストがかかろうとも、そこは譲りませんでした。 多くのお客様からも「意外に広いね」と好評をいただいています。

広さのメリット

1.心理的圧迫が少ない。
狭いスペースだとトレーナー、壁、器具との距離が近くなり、何かと窮屈で不要な緊張を感じます。女性のお客様は特に、トレーナーが男性だとその「距離感」に敏感になる方もいることでしょう。そう言った余計なストレスを軽減させることができます。

2.トレーニングの幅が広がる。
ハダシフィットでは、ランニングマシンを使わず、室内を「歩く」「走る」を積極的に取り入れます。マシンの上ではなく自分の体を「移動させる」運動を積極的に行い、ジム内で頻繁に「歩く」「走る」を繰り返すことで自然と慣れていき、将来的にはご自分で「ウォーキング」や「ランニング」の習慣が身につく、ということも意図しております。

特徴②:専属トレーナーがマンツーマンで担当

ご契約前のカウンセリング(無料)で、お客様の運動経験や生活パターン、ダイエット・肉体改造への動機などをトレーナーがお伺いし、その上で当店が提供できるサービスについてご説明いたします。カウンセリングの時点で疑問・不安等があれば、徹底的にご質問ください。ご契約後には運動メニューから毎日3回の食事チェックはすべて同じトレーナーが行い、途中でトレーナーが変わる事はありません。

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特徴③:食事・生活習慣・メンタルを徹底管理

ハダシフィットでは、食事・生活習慣・メンタルの部分を徹底的に管理いたします。
お一人でダイエットに取り組むと食事や飲酒などの誘惑に負けて失敗しがちです。ダイエットに挑戦した方ならお分かりかと思いますが、「今日だけなら…」「1杯だけ!」などの気の緩みから元の生活に逆戻りとなり、結果、失敗したという事も少なくありません。
せっかく、ダイエットに取り組んでいたのに、そのたった一瞬の気の緩みですべてが水の泡というのももったいないので、ハダシフィットの専属トレーナーが、トレーニングの効果を最大限に引き出し、理想の体型を実現するため、お客様の食事を毎日チェックいたします。食事はもちろん、ベースとなる生活習慣とその背景にあるメンタル面でのアドバイスをさせていただき成功へと導かせていただきます。

ダイエットプログラムについて

特徴④:ウォーキング・ランニング同行サービス

プログラムの進み具合に応じて、ご希望されるお客様のご指定の場所(市内近郊)までトレーナーが出向き、追加料金など一切なしで、30分程度のランニング、ウォーキングに同行させていただきます。お一人では、なかなかウォーキングが出来ない方や、続けられない方を全力でサポートさせていただきます!歩き方、走り方、速度、心拍数に気を配りながら実施し、好評いただいております。

< 実施パターン >
A.ジムでトレーニング後
B.公園などで待ち合わせをして
C.ご自宅近くまでお伺いして

このサービスは開業時にこだわったサービスの1つで、確実に目標に近づくだけでなく、運動習慣を身につけていただくことが目的です。ダイエットプログラム終了後も何かしらの運動を続けることはとても大切で、それはリバウンドを防ぐためだけでなく、健康的に毎日を過ごすためでもあります。ですからハダシフィットではこのようなサービスを行うことで、少しでも慣れて「運動習慣」をつけていただきたいと考えております。
「運動習慣」が身に付いていけば、自然と1人でウォーキングが出来るようになる方が多いので、この機会にぜひ一緒に「運動習慣」を身に着けていきましょう!

ダイエットプログラム 
よくある質問 
無料カウンセリングお申し込み

ハダシフィットの社会貢献

5周年記念事業の第一弾として新たに「中高年ひきこもり対策のサービス」を2019年10月より開始いたします。
こちらは、40~64歳で就業せずに自宅にひきこもっている未婚の方を対象とした、外出、自立支援サービスです。

  • 入会金30,000円を免除
  • 2週間の間、無料で4回のトレーニング(1回50分)
  • 募集期間…2019年7月末日まで
  • 2週間目以降のトレーニングを希望される方は月額10,800円から継続が可能。

対象の方は、上記のサービスが受けられます。
もちろん、ご希望でない限り継続していただく必要は一切ございません。
体重を減らしたいという方のみならず、運動不足を解消したい、体を動かしたいという目的の方も大歓迎です。

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