Ｑ&Ａ
トレーニング、きつくないですか？
皆様お1人お1人の体力に応じてメニューを組みます。更にリアルタイムで心拍数をモニターしながらトレーニングしますで、無理の無い範囲で行っていただけます。
リバウンドしませんか？
筋肉量を落とさないようにトレーニングしながら、3食をバランスよく食べることを指導しております。食事制限だけのダイエットと違いリバウンドしにくい体と生活習慣を身に着けていただきますので、心配ございません。
食事制限は大変ですか？
食は幸せの一部です。その考えのもと、極端な制限は行いません。いくつかのルールを設け、カロリーコントロールを行っていきます。食材の選び方、レシピの組み立て方、食べ方などを少しずつ改善していきますのでご安心ください。